今日、風に吹かれて無数の桜の花びらが舞い散る様子に不思議な儚さを感じました。そして同時に、桜が散る季節になったということも実感しました。季節が変わりゆくのは早いですね…
さて、桜の季節は終わりを告げ始めましたが、勉強の季節はまた新たな始まりを告げます。
昨日あるいは今日、多くの学校において始業式、入学式がありました。新しい環境でまた1年がスタートを切ります。期待や不安で胸が満たされている人も多いでしょう。
ですが、ここで一つ気をつけてほしいことがあります。それは他でもない、体調管理です。
私がこんなことを言うと「花粉症のきせつなんだから当たり前」という人も居るかもしれません。確かに花粉症対策も大切ですが、それ以上に覚えておくべきことは、「新しい環境は良くも悪くも大きなストレスがかかる」ということです。
ストレスは万病の元といわれることもあるように、ストレスがかかりがちなこの時期の過ごし方を誤ると途端に体調を崩しかねません…。
それを防ぐためにも、いつも以上に休息を重要視するといいでしょう。休むべき時間にはいっそのこと勉強のことなどは一度忘れ、心身ともに休息に充て、副交感神経を活性化させましょう。これが上手くできるか否かは、勉強を本業とする学生にとっては重要です。なにしろ皆さんはアスリートの感覚を持たなければいけないわけですからね。
桜散る頃、ストレスに用心…