皆さんこんにちは。
ここ数日は昼間が暖かく、春の足音を感じられるようになってきましたね。
あと一回ぐらい「めっちゃ寒い」みたいな日が来そうで怖いです。

さて、部活と勉強を両立している皆さんは部活が忙しく大変で、
少し勉強の足を引っ張っている方はいませんでしょうか？
その原因は学校の授業中や自分での勉強で眠くなってしまったりということじゃないでしょうか？
恐らくそれは毎日の疲れをしっかりと回復できていない可能性はありませんか？
一流アスリートへの密着映像を見たりすると、バランスの良い食事や、しっかりと睡眠を取るための寝具、
ストレッチなど、様々なことに気を使いながら回復に努めている様子が見て取れます。
自分の活動時間を有効に利用するために「しっかり休む」ということにも気を使ってみてはいかがでしょうか？