こんにちは！
すっかり寒くなってまいりました。
こうも寒くなってくると朝起きるのも大変ですよね。
朝の布団から出られない。
ですが、早朝に外を見てみると、朝早く起きている人もいますね。
朝活ってなんだろう。
今日そんな疑問に答えていきたいと思います！

【�　曄崛甬�きは三文の徳」は間違い？

朝は早く起きて、充実した時間を、余裕のある生活を送りたい。
そう考える人の多くが、朝早く起きること自体を目標にしてしまっています。
早起きは三文の徳と言いますが、早起きをしさえすればいいというのは明らかに間違いです。

【�◆枳詰�な早起きは大きなマイナス！

以前、人間には3つの睡眠タイプがあることをお話ししました。
この3つの睡眠タイプ全てにおいて、
【6時より前に起きると体内時計が狂う】ことが分かっています。
健康に生活したければ、早くても6時以降に起きることにしましょう。

【��】早起きについてのまとめ

朝活は朝早く起きること自体が目的なわけではありません。
1日を有効的に使うために朝早く起きるわけですね。
それでは、朝どんな行動をとれば1日を有効的に使うことができるのでしょうか。

【�ぁ杆�果的な理想の朝活とは？

カナダにあるマギル大学の研究で、朝にどんな行動を取れば、1日を有効に過ごせるのを調べた研究があります。
効果的な理想の朝活…それは、【朝15分の有酸素運動】です。
朝に15分の有酸素運動をするだけで、脳が最適化され、その日に1日中集中力が高い状態を維持できて、脳の働きが良くなるんですね。

【�ァ枅召虜播�化と早起きの関係

脳の最適化とはつまり、脳が最適化され少ない労力で力を発揮できることを言います。
つまり、ただ朝早く起きるより、健康的な時間に起きてもらい、15分間だけ有酸素運動を行うことで、今までよりも少ない労力で多くのことをこなせるようになるわけです。
これにより、無駄に疲れることもなくなり、他のことにも目を向けることができるようになるわけです。
つまり、脳が力を発揮することと早起きにはあまり関係がないことになります。

【�Α曚泙箸�

・無理な早起きは避ける！
・睡眠タイプに合わせた規則正しい生活を心がける。
・1日を有効に過ごすために朝活を心がける。
・可能なら、朝に15分の少し激しめの運動をすると良い。

いかがでしょうか。
今回の話で朝活に対するイメージが変わった方もいるのではないでしょうか。
この寒い冬こそ、無理のない効果的な朝活を心がけてみてください！
それでは！

こんにちは、伊藤です。
最近になってグッと冷え込んできましたね。寝るときに靴下を履くようになったら私の冬は到来です。

さて、先週からスタートした高��「冬期プレ講習会」ですが、4：00から連日実施中です。日頃英文読解を中心に授業を進めておりますが、この時期に一点集中で文法・語法を突破しています。今年度から実施される共通テストでは直接的に文法問題は出題されませんが、私立大学の入試問題では独立小門や文章問題の一部として出題されます。

安全志向が強まる大学入試で、皆さんがすべり止め・併願として受験する大学は文法問題が出され、ここで確実に得点を上げることが大切です。これまでの学習で整理がついてない部分や、覚え忘れたところをしっかりと習得していきましょう！　本日も4：00からのプレ講習、皆さんのアツい頑張りを期待しています！　では〜

すっかり冬ですね。
通りのイチョウが枯れていくスピードが一本一本違うことが気になっている川村です。皆さんいかがお過ごしでしょうか。

街中のカフェで熱心に勉強をしている人をたくさん見ます。
定期テスト前の高校生から、おそらく浪人生なんだろうなと思われる人、検定試験や語学の勉強に勤しむ社会人、、

冬というのは何かしら「試験本番」がたくさんあるような気がします。気のせいでしょうか。

本番を目前にしている受験生に一番伝えたいことは、
「練習は本番のように。本番は練習のように。」ということです。
これは何よりも大切だと思っています。

今目の前にあるその宿題、過去問、その他問題集。
それを取り組む時に、君は本番だと思って解いていますか？

本番というのは一回しかやってきません。
だからものすごく緊張するんです。
緊張しないつもりでも、テンションは上がっているのです。
宿題をやっている最中に寝てしまう人はいても、
本番中に寝てしまう人はまずいません。

だから、本番ってすごく特別で、いつも通りの実力を出せないかも知れないんです。

ということは、練習のうちから本番を意識するしかありません。
そして、これが何より難しい。

一つアドバイスは、
「自分のプライドが邪魔をするような状況を作る」
ということです。
つまり、
「他人を巻き込もう」
ということです。

・友人と同時に模試を解く
・勉強した成果を塾の先生や親に見せる

というようなことですね。
自分の実行の結果を他人に見せるのは結構恥ずかしいものです。だからこそ、その緊張感は高まります。

誰かを巻き込めば、自分に責任が生まれますし、一人じゃないと感じることができるかも知れません。

いずれにせよ、一人でやっていると息が詰まることもあります。
けれどもしも、川村のように友達がいなかったら、ぜひコスモの先生を頼ってくださいね☆

日曜日にこんにちは。

12月になってしまいました。

おなじみ、「時が経つのは早い」を感じる頃ですね。



さて、今は高校生の定期テスト前後という時期です。

当然、一定の範囲をしっかり仕上げて高得点を目指すわけですが、

どう仕上げるかというのがポイントだと思います。

さらに言えば、仕上げ方をしっかり決める強い気持ちが大切だと思います。

科目によって得手不得手はあるでしょうし、文系理系の違いもあろうかと思います。

覚えるのが得意な人もいれば、苦手な人もいます。



一つ一つしっかりと理解をして、当日の実力を信じて挑むのも手です。

「ここまでやろう」と思っていながらそこまでできないのは残念だと思います。

30点でもいいならそう決めて仕上げる。

100点を狙うならそのレベルで仕上げる。

平均点を取るなら取るで仕上げる。

と決めたら、しっかりその質まで持って行く意志の強さを大切にしてほしいと思います。

１２月に入りました。夜になると冷え込みますね。風邪などひかぬように…。
先週に続き、本日も高校生の皆さんの定期テスト対策・スーパーOTASUKE講座の第２弾を実施します。
今日は久しぶりの雨模様となっていますが、夕方４時から皆さんをお待ちしています。今年最後の定期テストを勝利で飾りましょう！
街はもうクリスマスムードになってきています。そして、いろんな人がどこか、せわしなさそうな雰囲気です。
そして、塾式COSMOでは、冬期講習会の案内が始まっています。受験生の皆さんにとっても大事な期間です。志望達成を応援しています。
今学期も残りわずかになりました。冬休みから新たな年へ向けて、皆さんそれぞれの目標へ向けて、前進していきましょう！
第３回の英検は、９日（水）までとなっています。どうぞお申込み忘れのないように…。



BIC

こんにちは！！
今日も世界史の名言を引用してお話していきたいと思います。


「王侯将相いずくんぞ種あらんや」


秦の始皇帝が死去した後、後継者争いの混乱の時代の中でおこった「陳勝・呉広の乱」のスローガンとして知られる言葉です。


現代語訳すると「王や諸侯、将軍や宰相になるために、どうして種(すなわち家柄)によって決まろうか、いや、決まるはずがない」という意味になります。
※「いずくんぞ〜や」は「どうして〜(する)か、(いや、〜ない)」という意味の、高校漢文における代表的な反語表現です。共通テストや二次試験を受けるにあたっては必須の文法事項ですよ！！


もっと簡単に説明すると「王や諸侯、将軍や宰相(総じて、重要な役職)は家柄ではなく能力のあるものが就くべきである」となるでしょう。


この言葉の裏にあるのはズバリ「平等、実力主義」です！


アメリカ独立革命やフランス革命の時代において、「平等」や「自由権」というものが体系化されて社会に組み込まれていくのは有名です。


しかし、この反乱は今から2200年以上前に起こった反乱ですが、この時代にすでに理不尽な格差を否定し、平等を求める考えが具現化した出来事が起こっていたというのは、なんとも面白いことではないでしょうか。


そしてもう一つの側面「実力主義」
これは今も昔も変わらないでしょう。
いつの時代も、実力なしに出世したり成功したりすることはありません。


では実力を持つためには何をすればいいのでしょうか…
答えは簡単「努力」です。


みなさんが今できること。
受験勉強、今までの復習、興味のあることの調査、etc.
なんでもいいんです！



実力主義の世の中を生きぬくために、日々鍛錬を続けていきましょう！！
一見無駄なように思えても、自らを高めることは、それだけで非常に立派なことですよ。

みなさん、こんにちは。今日も笑顔で過ごせていますでしょうか？12月に入りました。高校生の皆さんはちょうど期末テストですね。先週に引き続き明日の土曜日もテスト対策のスーパーOTASUKEを実施します。質問をたくさん用意してきてくださいね。自習室も皆さん積極的に使ってくれていますね。学習への意識の高さを感じます。コロナで１回テストが少なくなった高校が多いので１回のテストの重要性が大きくなっています。年度末の成績（評定）を獲得できるよう頑張っていきましょう。中間テストで失敗してしまった人もまだまだ大丈夫です。残り２回のテストで十分に挽回できます。指定校推薦に志望大学や学部の枠がある方はぜひ狙っていきましょう。毎回のテストごとに結果を残すのは大変ですが、その頑張りが進路・進学につながります。では今日も元気に頑張りましょう！！victory！

こんばんは！！


早いもので2020年も一か月を切ってしまいました。
年を重ねるたびに年月が経つ速さをより一層実感しております。
本格的な冬の到来を予感させるような寒さに
体調管理を強いられる毎日です。



さて、中学生の皆さんは定期テストを終えて
2〜3週間経った頃でしょうか？


中3の皆さんはこれからの受験に向けてひたすら鍛錬を積む毎日だと思います。
やることがはっきりしている分、迷うことはないですね。


では受験を控えていない皆さんは何をすべきなのでしょうか？
やるべきことがないからといってただ手をこまねいているわけにはいきませんよね？



この時期はなにより「復習」が大事な時期です！！！

というのも、次の定期テストは基本的に来年の2月にある学校が多いです。
そのため今の時期は定期テストを見据えた勉強をするにはまだ時期尚早といえそうです。
逆に言えば、テスト勉強に割く時間がないため、復習に十分な時間を割けるわけです。


とりわけ英語や数学に関しては努力が結果に結び付くまでに時間を要します。
簡単に言えば、すぐに点数が上がる科目ではないということです。


こういった科目こそ、十分に復習の時間を作って
基礎事項から定着させることが必要になってくるというわけです。



テストが終わると一息つきたくなるものですよね。
でもいつまでも気を抜いているわけにもいきません。
メリハリをしっかりつけて、やるべきことをやった人は
新年の勉強も苦労することはないでしょう。


今こそ「復習」を！！！

こんにちは、伊藤です。
いよいよ今年も残すところ1か月となりました。受験生の皆さん、準備のほどはいかがでしょうか？

一般入試へ向けた高3生の冬期プレ講習会が12月2日よりスタートします。日頃長文読解を中心に授業を進めてきましたが、この期間中は文法面の見直しも含め、多くの問題に触れていただきます。覚え違いしていた部分や、整理がついていなかった箇所など、集中的に見直し、復習していきましょう！　ちょうど定期テストの期間と重なる方もいますが、一般入試に臨むのであればこれくらいの壁は乗り越えていきましょう★

連日の授業は効果が大変高いので、この12月中にさらに実力を伸ばして、志望校合格に必要な学力をつけていきますよ〜。皆さんの全力での取り組みに期待しています♪　では〜

こんばんは！
早いもので、高校生は中間より1ヶ月ぶりの期末の定期テストが目前まで来ています。
一生懸命に取り組まれている皆さんに、いい結果が訪れることを期待しています！

さて、今回のお話はオタスケで次のようなことを言う方は必見です！
「まだ頑張らないと、勉強が足りない！」
そう言ってテスト前に焦っている方が毎回います。
これが向上心からくるものなら良いのですが、どうやら悲しいことに、多くの方が単純に勉強量が足りなかったことを悔いて話しているようなんですね。
時間がない中、その勉強時間を何でカバーするか。
「集中力」なんていかがでしょうか？
今日は集中力の科学を話していきたいと思います。

【�　曠Ε�ルパワー(意思力)に関する研究から

集中力というものは無限に続くものなのでしょうか？
それとも、有限なものなのでしょうか。
結論から言うと、
【本来は集中力(意志力)は減らないものらしい】
ということが最近の研究では言われています。

【�◆曠Ε�ルパワー(意思力)って何？

�，笋襪戮�ことをやる力
�△笋辰討呂い韻覆い海箸鬚笋蕕覆の�
�７弉菘�に行動することを望む力
ウィルパワーは上記の3つの力で構成されています。

【��】これまで言われてきたことは嘘！？

勉強を一生懸命頑張ると、そのストレスで違うことでの誘惑に負けやすくなる、と言う話を聞いたことはありませんか？
このように、私たちの、自分をコントロールするためのウィルパワーは有限だとされてきました。
ウィルパワーは小出しにして使った方がいいとか、ウィルパワーを鍛えることによってその最大値を増やすことが大切だということが言われていて、それはすごい説だと考えられていました。
ウィルパワーを無駄に使いすぎず温存しておかないと、私たちはいざという時にやるべきことができなくなってしまうと思われていました。
この説の元になっている論文は非常に有名な論文でしたが、最近の新しい論文が出て以来、この説は否定され始めました。

【�ぁ杠膿靴慮Φ羞覯未�ら

スタンフォード大学の論文によると、ほぼ全ての研究結果において、このウィルパワーというものが消耗する現象が確認されませんでした。効果量としてほぼ確認されないぐらいのレベルでした。
ちなみに、ウィルパワーは消耗するものであり、私たちは我慢しすぎると我慢できなくなってしまうということを示した論文は、おそらく3000本以上引用されてきたとても有名な論文であったので世界に与える影響は計り知れませんでした。

【�ァ杙笋燭舛�すべきこと

ここで疑問になるのが、僕たちの意志力がすり減ったりしないのであれば、なぜ集中力が途切れたり、やるべきことが分かっているのにそれが出来なくなったりするのかです。
これは実は【戦略の問題】だと言われています。
私たちが集中した状態を保てるかどうかというのは、数々の要因が影響していて、その要因をちゃんと押さえている間は、私たちの意思の力は理論上はずっと保たれます。
ですから、意思力を鍛えようとするよりも、その条件を整えようとする事の方が大切なのではないかということが最近は言われています。
意志の力と集中力、さらに戦略性を持ってテストに備えてみましょう！
それでは！

「振り返り」

一度は聞いたことがある言葉だと思います。

「それでは、昨日勉強したことの振り返りをしましょう！」
と学校で言われたことがあるかもしれません。

試しに、何か授業を一つ思い浮かべて、授業の振り返りをしてみましょう。

・三平方の定理について学習した。
・計算問題を解いた。
・解き方を色々な人が黒板に書いていた。
・自分のしなかったとき方でも解きなおしてみた。
・○○くんの発表した内容がすごいと思った。

このような振り返りが考えられるでしょうか…？

この振り返り、実は2つに大きく分類することができます。
ぜひ、勉強の「復習」をしたり「振り返り」をしたりするときに、参考にしてみてください！

�ヽ惱�内容の振り返り
・三平方の定理について学習した。
・○○くんの発表した内容がすごいと思った。

→どのようなことを勉強したのか、を振り返るものです。これを行うことで、内容を把握することができ、学習した内容を定着させることができます。

��学習の仕方の振り返り
・計算問題を解いた。
・自分のしていなかった解き方でも解きなおしてみた

→どのようなやり方で勉強したのか、を振り返ることが重要です、この振り返り、意外と目が向かないことが多いです。勉強のやり方を振り返ることで、より効率の良い方法は何か、他の教科でも使える勉強の仕方ではないか、と考えることができ、テスト勉強や日々の勉強が上手にできるようになってきます。

ぜひ、学び方の振り返りも行い、勉強ができる人、勉強が上手にできる人になりましょう！

今日は高校生の皆さんの定期テスト対策・スーパーOTASUKE講座を実施しました。
参加された皆さん、長時間よく集中されていたと思います。来週もがんばりましょう！
努力された分は、必ず結果として自分に返ってくるはずです！
１２月・師走がすぐそこまで迫ってきました。昼間は暖かくても夜になると、少しずつ冷え込んできましたね。
先日、インフルエンザ予防接種を受けてきました。今年は昨年よりも患者さんは激減しているそうですが、ぜひ予防しておきましょう！
間もなく、皆さんへ冬期講習会のご案内もさせていただく予定です。新たな年へ向けて、この冬に取り組むべきことは何でしょう！？皆さんそれぞれかと思います。
目標を立てて、それを達成するためにも、万全な体調が前提になります。
そのためにも今から、日々気を抜かずに風邪予防などにも気を配っていきましょう。
それに加えて、ただ今ご案内中の英検は１２／９（水）が締切です。こちらもどうぞお申込み忘れのないように。
２０２０年、残り３３日。未来の自分を想像し、今は何に着手すべきか…最優先項目は何か…一日一日を大事に過ごしていきましょう。
寒くなる１２月も塾式では、がんばる皆さんを熱く応援しています！がんばっていきましょう！！


BIC

皆さんこんにちは。

そろそろ師走、毎年思ってますが、一年ってすぐですね〜

今年と冬は特に特に体調管理に気を付けて、

平穏無事に過ごせるといいですね！



さて、今日は高校生対象のオタスケ、第1弾でした！

4時〜10時まで休憩をはさみながらたっぷり6時間。

みんな頑張ってくれました！



さて、来週も同様にオタスケがあります。

時間も同じく4時〜10時までです。

指定校推薦を狙っている人など、評定平均を上げたい、

キープしておきたい人には特におすすめです！



今からでも申込できますので、興味がある人は直接教室まで

お申込みに来てくださいね！

こんにちは！！
今回も世界史の名言を引用していきたいと思います。


「パンがなければケーキを食べればいいじゃない」


近世末期のフランス国王妃マリ・アントワネットの名言として知られています。
聞いたことのある人も多いかもしれません。


しかし、実はこの名言はマリ・アントワネットは言ってなかったという説が、歴史学の中ではほぼ定説となっています。
ではなぜ彼女が言った言葉として知られているのでしょうか。


フランス革命は、その性質および構造上
革命以前の旧制度(アンシャン・レジーム)を徹底的に敵視、否定、断罪し、新しい制度を正当化することで成立した革命といわれています。
その過程で共和制に相容れない「王政」や「国王夫妻」という概念すらも断罪の対象になってしまいました。


したがって、私たちに一般的に知られているこの名言は、歴史を記述したであろう革命以後の人々が、「マリ・アントワネットに悪人というレッテルを貼り、自分たちの敵として位置付ける根拠として、この言葉を彼女が言ったことにした」から彼女の言葉として有名である、という説が提唱され、今に至っているということです。



難しい話ですね…。
簡単にまとめると、この名言はマリ・アントワネットのものではなく、彼女を有罪化し、国の敵とみなすために革命以後の歴史家が作り出したものであるということです。


どうでしょうか…
この話を聞くと、マリ・アントワネットに対する印象が少し変わってくる人もいるのではないでしょうか？




この言葉を通じて私が言いたいのはズバリ「メディアリテラシー」の大切さです。
※メディアリテラシーとは、マス・メディアなどから得られる情報を正しく扱う能力のことです。都立入試を受ける中３生はぜひ覚えておくべき用語の一つですよ！！



現代は大量の情報が錯そうする「情報社会」です。
そして情報はそれに関連するものの印象を大きく操作しうるものです。
さらに、そのものの印象は情報の真偽や情報源に左右されてよくなったり悪くなったりします。


そんな現代社会において、情報の真偽やその情報源などを全く考えずに鵜呑みにすることは非常にリスキーなのです。


今回取り上げた例においても、名言の背景を知る前と知った後ではマリ・アントワネットに対する印象は大きく変わったのではないかと思います。



情報というのは便利であり、持っているとそれだけでアドバンデージを得られる反面、適切な扱いができないと思わぬ災難に遭いかねないものです。



メディアリテラシーを磨き、情報社会を生き抜く能力を培うことも、これからの人生において重要であると思いますよ！！

みなさんこんにちは！

段々と寒くなり、そろそろコートの出番になりそうですね。体調に気をつけて寒さを乗り越えて行きましょう。

今日はみなさんに考えてみて欲しいことがあります。
今までの理科の実験の授業などを振り返って見てください。実験をして結果が得られた後みなさんは何をしていましたか…？

必ずどうしてそのような結果になったのか「考察」をしていたと思います。

私は実験は失敗したとしてもその考察がしっかりとできていればその実験には意味があって、その実験から学べることや次に生きることが必ずあると私は思っています。
だから実験が失敗でも考察出来れば成功なのです。

それはテストや受験に向かって勉強しているみなさんにも同じことが言えると思います。
努力が結果に結びつかなかった時、どうしてそうなってしまったのか、これからどうすれば次は成功できるか、その模試やテストからどんなことが学べたかその考察こそが大事になっていきます。

問題をやりっぱなしではなく見直すことは成功への近道になりそうです！

こんばんは！
最近は日によって寒暖差が激しいですね。
体調を崩しやすいですので、こんなときこそ、生活習慣から見直しておきたいものです。
最近、生活習慣が乱れたりしていませんか？

例えば、ついつい夜遅くまで動画を見てしまうとか、無駄にスマホで SNS をしてしまうとか、このような悪い癖は一度身についてしまうとそれを直すのはとても大変です。
今日は、そうした悪い習慣を直すテクニックについてお話ししたいと思います。

【�　朧�い癖の改善には苦労が付き物

悪い癖を直すほうが良い癖を身につけるよりも難しいものです。
悪い癖を直すテクニックと良い癖を身につけるテクニックは全く別物です。
ですので、自分が悪い癖を直したいのか、良い癖を強化したいことなのかということはちゃんと意識すべきです。
今回は悪い癖の直し方を考えていきます。

【�◆曚笋瓩燭ぐ�い癖を敢えてする！

やめたい悪い癖をあえてすることによって、その癖を無くしてしまおうというテクニックがあります。
つまり、悪い癖が自動的に沸き起こってしてしまうのではなく、その悪い癖を自分の意思で意識して行うということですね。
自分の意思で積極的に行うことによって、それをコントロール可能なものにしていこうというものです。
ちなみに、このテクニックには名前がついており、「逆説的介入」と言います。

【��】テクニックを活用してみましょう！

例えば、スマホで動画をついついダラダラと見てしまうという悪い癖を直したい場合であれば、毎日17時から18時までの間は動画を見る時間にすると決めて、他の何をしていたとしても、動画を見なくてはいけないというようにします。
メンタルが落ち込んでしまう人は、ふと落ち込んでしまうのではなく、毎日感情を出す時間を決めておくというように、自分から意識して行うことが大事になります。

【�ぁ枡�試に向けた対策として応用してみる！

テスト本番が緊張でうまくいかないという方にも、なんと同じ方法が使えます。
テスト本番の緊張を直したい場合、1日の中で時間を決めて15分程度あえて意識して緊張するということを行います。
つまり、普段の勉強に対して、あえて緊張した状態で取り組んでみるということですね。
このように直したいものをあえて意識して行うことによって、本番の緊張も和らげることができるわけですね。

【�ァ曚覆爾海離謄�ニックが効果的なのか

この逆説的介入がなぜ効果があるのかですが、以前より何度も紹介している「自己コントロール感」が増えることにあります。
悪い癖やなかなか直すことができない行動が、無意識のうちに起きてしまうと不安を感じますが、自分が意識してそれをあえて行えば、それがコントロール可能な行動になっていきます。
悪い癖はコントロールできないから不安であり怖いだけです。
つまり、この自己コントロール感が増えるということが、悪い癖を直すために効果的に働いているということですね！
乱れた生活習慣は深く習慣づく前の早めの対策が大事です！
ぜひ、実行してみてくださいね！

と思ったあなた！
この記事を読んでみてください！

生徒の皆さん、一度は
定期テスト前にもっと時間がほしい。。
試験勉強が終わらない。。
と困ったことがあるでしょう！

今回はそんなあなたに救う「時間術」をお教えします！

今回お話する時間術は、精神科医 樺沢紫苑先生の著書
「脳のパフォーマンスを最大まで引き出す　神・時間術」という本から紹介します。
この著者 樺沢紫苑先生は
・·年3冊の本を出版
・メルマガ、YouTube、Facebook、ブログを毎日更新
・月6回の病院診療
・月20冊以上の読書と書評を公開
・月2、3回のセミナー、講演活動(いずれもオリジナルで新規の内容)
これらを睡眠時間を削らず、趣味や娯楽の時間を確保しながらをこなす超人です。
この超人が教える時間術を４回に分けてお教えします。


�…�の時間は夜の４倍の価値がある
人間の脳というのは、起きてから2、3時間は、脳が疲れておらず、
さらに脳内が非常に整理された状態にあるため、
脳のパフォーマンスが1日で最も高いです。
その時間帯は、「脳のゴールデンタイム」と呼ばれ、
論理的な作業、文章執筆、語学の学習など、高
い集中力を要する仕事に向いています。
ここでいう「集中力を要する仕事」は、学生の皆さんで言うと「勉強」ですね。
夜と比べて午前中に勉強することで、
スピードが2倍になると同時に、質も2倍近くアップします。
効率でいうと4倍くらいの効率になるということです。

朝の1時間は、夜の1時間の4倍の価値があります。
1日は2４時間ですが、その時間は均等に流れていません。
みなさんも朝活してみてはいかがでしょうか！

みなさんこんにちは
先週までテスト週間だった中学校が多かったと思いますが、一人一人しっかりと向上心を持ち勉強と向かい合っていてとても良かったと感じております。
結果がどうであれ努力は必ず糧となります。
次回は学年末テストとなりますが締めくくりに相応わしい成果を残せるように今からやるべきことを進めておきましょう！

さて、話題は変わりますが最近私は雑学を調べることにハマっております。
その中でも特に面白かったモンティ・ホール問題というものをご紹介したいと思います。

このモンティ・ホール問題は昔アメリカの番組内で行われていたゲームに関する確立の問題として非常に有名なものだそうです。

そのゲームのルールは
�．▲織蠅�1つ、ハズレが2つ用意された扉の中から挑戦者が1つ選択する
�∋焚饉圓�残りの2つの内ハズレている方を開いて見せる
�Ｄ�戦者は最初に選んだ方か残っている1つに選択を変更することができる。
�ぅ▲織蠅鮓�事選べば景品を貰える

といったものです。
そしてここからが問題になった論点なのですが
選択を変えずに行く
　　　　or
選択を変えて選び直す

どちらを選んだ方がアタリを選べる確率が高いかというものです。

私は最初の選択では1/3のアタリを引き当てなければならないが、司会者が開いた後では1/2のアタリを引き当てれば良いので変更した方が良いのではないかと考えました。

結論から言いますと変更した方が確率が高くなるという私の読みは間違っていませんでした。
が、実際には変更後のアタリの確率は2/3まで上がるそうなのです。

私は恥ずかしながら直感的に全くこれを理解できませんでした。

細かい解説をいくつも読んでなんとか納得出来たのでそれを参考に説明すると
�〆能蕕鉾發�ABCとして挑戦者がAを選んだと仮定する
��Aが正解だった場合、司会者はBＣのどちらかを開く
��Bが正解だった場合、司会者はＣを開く（起きる確率は1/3）
�� Cが正解だった場合、司会者はBを開く（起きる確率は1/3）
�↓��い料瓦討砲�いて選択を変更した場合に
�△漏亮造乏阿譴�
��.�い漏亮造謀�たるので当たる確率は
1/3＋1/3で2/3となる

このようになるらしいです。
これを感覚ですぐに理解出来る人もいるそうです。
私は解説を長々と読んで理解したので、もし知らないときに唐突にこの問題について尋ねられたら、おそらく全く話が通じない人になってしまうところでした。

何事も知っておくに越したことはありませんね。
もっと色々と探求してみたいと思いました。

こういった雑学を勉強の隙間に調べてみると面白いので、みなさんも是非時間をとってみて下さいね！

主に得点を上げるための勉強には２種類あると思っています。



�　嵎�からないものを分かるようにする」

�◆嵎�かっているものを出来るようにする」





�△郎�気だと思います。スポーツと一緒。何回も練習しましょう。



�，鬚匹Δ垢襪�。

もちろんそのために学校の先生や塾の先生がいるのですが、

これが一人で出来たら最高な訳です。



一つのヒントは、

「解答・解説をじっくり読む」ことです。

これはぜひ実践してください。



理科とか社会であればもっと効果的なことは、

「教科書をしっかり読む」です。



これは、たまに思うことなのですが、教科書の言い回しって難しいことがあります。



けれど、そこから逃げないでください。

その文章を理解することはとても大切なのです。



言い回しがよく分からなかったら、、

その時は塾の先生に聞けばいいのです。



そんな質問ほど嬉しいものなのです。

この前、講師日記で「メリハリとは？」という内容を書かせていただきました。

日常聞かれる言葉について、もう一度捉え直すと、新しい気付きがあるものです。

そのような言葉を見つめ直すことを、今回もやってみようと思います。

「批判的思考」
という言葉は、どのくらい聞くでしょうか？

聞いたことある！人も、何それ？という人もいると思います。
皆さんで一緒にこの言葉を考えてみましょう。

字だけを見ると、
物事に対して、「批判」的な目を向けて「思考」すること
と思いがちです。

しかし、批判的思考とはそのようなことなのでしょうか？

個人的にはいくつか考えがあるのですが、一つ紹介するならば、

「そのことがもっている意味を考えること」

が批判的思考の一つだと考えます。

例えば、授業で解く問題。

なぜ、その問題を解くのだろう？
この問題を解くとどのような力が身に付くのだろう？

と考えたことはありますか？

ただ受け身で学習するだけでなく、その学習がもつ意味がわかってくると、達成感も上がるはずです。入試につながること、目の前のテストに活かせるとわかったら…

やる気でできそうではないですか？

「なんでこの勉強が必要なのだろう？」

考えながら、達成感をさらにさらに味わえる学習をしていこう！さ

こんにちは、伊藤です。
11月なのに暖かい日が続いていますね。乾燥が気になる時期でもありますので、しっかり加湿しておきましょう。

さて、中学生の皆さんは定期テストの結果が続々と返却されていますね。テスト対策イベントを含め、本当に良く頑張られました。先日青梅教室での授業でテスト結果を報告いただきましたが、頑張りが点数に反映されていましたよ★　特にSさんとTくんの前回からの点数アップの幅が大きく、日頃の頑張りの成果が見られ、感動させてもらいました♪


テスト終了後はいよいよ入試本番へ向けて得点力を強化し、志望校に合格することが大きな目標となります。初見の英文に対して素早く・正確に対応できるように指導させていただきます。ご期待くださいね！では〜

３連休の初日を迎えました。とても良い天気に恵まれています。
そんな今日は、高校受験生の皆さんのための推薦入試へ向けての心構えや、どんな入試なのかをお伝えする第１回目の講座を実施します。
まだ実際に推薦入試を受けるかどうかは、はっきり決まっていない受験生の皆さんがほとんどかと思います。
それでも興味のある皆さんにとっては、とても有意義な時間になると思います。今日を機に推薦入試に挑戦したいと思う皆さんも出てくるかもしれません。
一般入試との違いなども色々と勉強になると思います。
定期テストがほぼ終了し、あとは結果、内申アップを願うばかりです。それにより、最終的に皆さんのめざす志望校が見えてきますね。
過去にも多くの先輩方が、推薦入試を踏まえて志望校へと進まれました。来年も皆さんの志望達成を祈っています。それでは、推薦対策でお待ちしています・・・。


BIC

皆さんこんにちは。

最近は毎朝の掃除のときの落ち葉の量がすごいです。

秋が終わって冬が来ているのだなーと実感する今日この頃です。

一段と乾燥してきますので、インフル、コロナどちらも気を付けましょうね。



さて、近隣のほとんどの中学校は定期テストが終わりました。

中��生としては点数が返ってきて、成績会議を経て、仮内申が出ます。

仮内申というのは3科合計、5科合計、9科合計のそれぞれの内申の事です。

それがわかったら今度は志望校に合格するための目標点の目安を出します。

各学校のこれまでの傾向から導かれた1000点満点中の合格目安点があるので、

自分の取った内申から計算した内申点をもとに目標点を出します。



あとはその目標点を入試当日にクリアできるよう一生懸命勉強するのみです。

ここからは学校の成績は入試に関係なくなりますので、とにかく一般入試へ向けての勉強です。

7年分の過去問が載った問題集が売っていますので、それを購入し、

ノートなどに取り組みながら間違えたところをしっかりと復習する。

というサイクルをひたすらに繰り返します。

その途中で併願で私立を受ける人は私立の過去問もはさみながら、

基本的な単語や知識の暗記も怠らないようにしながらとにかく勉強です。

10年分ぐらいの過去問が完璧に上がればかなり自信もついてくると思います。

絶対的な自信が身につくまで取り組みましょう。



塾としても最大限のサポートをしていきます。

不安なこと、わからない問題などがあればどんどん相談、質問に来てくださいね！

みなさん、こんにちは。今日も笑顔で過ごせていますでしょうか？日没の時間も早くなり冬が近づいてきていることを実感できますね。高校生の皆さんは期末テストが近くなってきました。早い学校はあと10日ほどでテストが始まります。もう直前という意識をもって学習していきましょう。これで２学期の成績も決定します。推薦入試などを狙っている人は本当に大切なテストです。今回は内容も難しくなり、テスト学習に時間がかかりそうです。しっかりと時間をとって集中して学習に取り組んでくださいね。自習室利用・質問もどんどん来てください。お待ちしています！victory！
オタスケは 11月28日（土）4：00〜10：00
12月5日（土）4：00〜10：00
詳しくは塾式ニュースをご覧ください。

こんにちは！！


なんだか季節が逆戻りしたような陽気が続いております。
明日は東京も25度近くまで気温が上がりそうだとのことです。

そして、晴天が続いているときに意識しなければならないのは乾燥対策です。
加湿器を使ってのどを潤したり、ハンドクリームなどで手のケアをしたり。
あとは何よりうがいですね。
これから気を付けるべきインフルエンザをはじめ、さまざまな感染症の予防に効果的です！
皆さんも帰宅したら手洗いとうがいをしましょう！！



さて、間もなく受験生にとって勝負の冬がやってきます…
志望する高校や大学に合格するために、まっしぐらに進んでいきましょう！


とはいえ当然のことですが、高校や大学に合格したからといって、
それをもって勉強が終了するわけではありません。
新たな環境を見据えて勉強を進めていく必要があります。


とりわけ今年の中3生は都立入試の出題範囲が狭まった影響で
一部の分野の勉強を学校で行わないまま高校へ進むことになります。


しかし、考えてみましょう。
高校の勉強はこれまでの小中学校における勉強を全て修めたことを前提に進みます。
つまり、たとえ都立入試で出なかろうが、その範囲を勉強することは
これからの勉強を行う上で必須なこととなるのです。



この点を意識できるか否かは、入試だけでなく、これからの勉強にも影響します。


「今だけでなく、これからの勉強を見据えて高い意識を持てるか」


受験生の皆さん、これがこれからを左右します。



いざ、勝負の冬へ！！！

11月も半分を過ぎました。めっきり朝晩は寒いですね…

中学生の皆さんは、テスト期間真っ最中の方も多いと思います。

高校生の皆さんも、今月末〜来月頭にかけてテストがやってきますね。


テスト期間が近づくと、どうしても
「やらなきゃ！」
と思った内容を気づいたときにやる、場当たり的な勉強になりがちです。
「やらなきゃ！」
とおもっても、後回しにしてしまうこともよくあると思います。

なかなか、計画を立てて計画通りに実行していくことは難しいものです。

計画がうまく行かないと、翌日のモチベーションに影響することもよくあると思います。

でも、そこで立ち止まって考えてほしいです。

例え実行できたものが目標の半分だとしても、
その分、自分の弱点は克服されています！
その分、得点力も上がっています！

じぶんの今日実行したことのすべてが、点数アップに直結しているのです。

目標を立てて勉強する中で、100%達成できなくても、できた部分をプラスに捉えて取り組んでいきましょう！

質問があったら、ぜひ先生たちに聞いてくださいね！

こんばんは！
早いもので冬がもうそこまできています。
受験生の皆さんも入試本番の時期が近くなってきていることを肌で感じでいるのではないでしょうか。

さて、今回のテーマは、入試を意識している皆さんが頻繁に聞く「ケアレスミス」についてです。
ケアレスミスや凡ミスで悩んだことがある人も結構多いのではないでしょうか。
注意力や観察能力がないとか、うっかりミスが多いというようなことで悩んでいる人もいると思います。
しかし実は、意外な方法で人間の注意力や観察力、不器用さなどを改善することができるということが分かっています。
早速見ていきましょう！

【�　杤乎耄呂蝋發瓩蕕譴襦�

集中力がないとかケアレスミスがあまりにも多いということで悩んでいる人も結構いると思いますが、集中力というものは鍛えることができるものです。
私が子どもの頃は、全力で集中しようとすると、それが持続する時間は15分とかなり課題がありました。
しかしその集中も、今は2時間は持ちます。
どのように集中力を高めていけばいいのでしょうか。

【�◆曚△襪發里鮓�るだけで・・・

私たちは、あるものを見ることによって手先の器用さがアップしてミスが減ったり、注意力が向上して周りが見えるようになったり、小さなミスに気づけるようになり、物事を観察する能力が大きく向上することがわかっています。
あるひとつのものを見るだけで、こんなにもたくさんの効果を得ることができます。
それはなんと・・・ウサギです。

【��】かわいい動物の画像を見る

正確には、私ならウサギというだけで、かわいい動物であればなんでも構いません。
猫や小動物などの可愛いと思えるような画像を見ると、その直後の作業パフォーマンスが上がるという研究があります。
つまり、高い集中力を必要とする勉強の前には、そんな可愛い画像を見てから始めた方がいいということですね。
その効能は次の通りです。
(1) 手先の器用さがアップする
(2)細かい部分に気づけるようになる
(3)観察力が状況に最適化される

【�ぁ曚覆爾海鵑文�果が得られるのか？

これらの実験から言えることをまとめると、かわいい動物やその画像を見ることによって、どうやら私たちは集中力や注意力を上げることができるということになります。
なこのような効果が起きる理由は、簡単に言うと、感情がポジティブになるからだそうです。
人はポジティブないい気分になると指先の器用さが上がったり注意力が高くなるということが分かっています。
小さな動物や可愛い動物を見ることによってこの効果が引き起こされているのではないかということです。
ぜひ試してみてください！

【�ァ杤乎耄呂鮃發瓩襦皀吋▲譽好潺垢納催世鯔匹�

ぜひ小さな動物や可愛い動物を見て、集中力を高めていっていただきたいですが、実はそれだけではケアレスミスの量は目に見えて減ってきません。
理由は簡単で、皆さんがミスを防ごうとする意識があるかないかが、失点の数を減らすからです。
ミスをしやすい特性は、個々の性格による部分もありますが、意識次第でケアレスミスをしてもテストでの失点は防げます！
可愛いものを見て過ごして、意識も揃えて変わっていきましょう！
それではまた！

こんにちは、伊藤です。
中学生を中心に、只今定期テスト期間真っ最中です。先日も小作教室・青梅教室でテスト対策イベントが実施されました。ご参加された皆さん、ご苦労様でした！

私は中3生の皆さんを中心に指導させていただきましたが、受験生としてのラストの試験に臨む真剣な姿勢をヒシヒシと感じさせていただきました。本当に良く頑張っていましたね★

さて、以前から授業内でもテスト後の話をしておりますが、12月の最初の週に皆さんの受験生としての「仮内申」が各中学で伝えられる予定です。仮内申がわかりましたら、必ず教室までご連絡・ご報告をお願いします。

私立希望の方の基準として、都立希望の方の持ち点として大変重要な情報です。明日もテストがある方がいますが、毎日の科目に全力集中していただき、過去最高の結果を狙いましょう！では〜

今年は、模試が自宅実施になっていますね。
計画的に解き進めることができているでしょうか？

「明日は時間があるから、英語と国語をやって、明後日に数学をやろう」
などと、しっかり計画を立てて解くことができている人を多く見ます。素晴らしい！！！自分に拍手です！

「ちょっと、模試に追われています…」という人もいるかもしれません。スケジュール管理をもう一度見直しておきましょう！

今日の話は、その後の話です。模試を解き、解答解説や答案が返されたあと、みなさんはちゃんと復習していますか？

せっかく模試を受けたのですから、しっかりと復習をして内容を定着させておきましょう。

大切なことは、同じことを2回間違えないようにすることです。この復習で絶対定着させるんだ！
という強い意思で挑みましょう！

皆さんこんにちは。

1週間ほど前からすっかり寒くなり、冬を思わせる日が多くなりましたね。

第３波だというコロナの流行もありますから、常に基本に忠実に手洗いうがいを心がけましょう。





このテストの後に受験で使う「内申」が決まるのです。

その内申は都立一般入試の時に１０００点満点中３００点分を占めることになります。

つまり、受験の３割は内申で決まるのです。

これまで、本当なら３回のはずでしたが、今年は２回ですが定期テストがありましたね。

つまり、例年以上に今回の定期テストは内申を決めるウエイトが高いということになります。

羽村一中はもうテストが終了し、結果が返され始めています。

皆さん一生懸命頑張ってくれていました。

さあ、そのほかの中学校の皆さんも出番です。

本当に中学校生活で一番の取り組みを行い、最高の結果を出しましょう！