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【1日の72%!】アイデアが生まれる瞬間って?・・・杉浦
投稿日時: 2020-11-10 00:00:00(22 ヒット)
こんばんは!
すっかり寒くなってきましたね。
夜は冷え込んできていますので、お帰りの際に着れるものを持って来られるといいかと思います!
さて、こんな寒い季節はお風呂に入って温まりたいですよね。
風邪予防にも効果的なお風呂ですが、今回はお風呂のもたらす効果に関する話をしたいと思います!

【 曚風呂の時間に物思いにふける…

お風呂の時間。1日の疲れを癒す時間ですが、つい物思いにふけて長い時間がたってしまったなんてことはありませんでしょうか?
なんと実際に、人間が最もアイデアを思いつきやすいのはシャワーを浴びている最中だということなんですね。
つまり、このお風呂の時間は皆さんにとって非常に重要な時間になるわけです。

【◆曚風呂の時間は極めて生産性が高い!

シャワーを浴びている最中、人間の思考は散逸します。
その結果、拡散した思考によって新しいアイデアや新しい考え方を見つけたりすることができると言われています。
なんでも、72%の人たちはシャワー中に新しいアイデアが思い浮かべていると言われています。
そのくらい、お風呂の時間は大切なわけなんですね。

【】「人生の意味」を考えると効果的!?

なぜ人生の意味なのか?ということですが、実は、人生に意味を感じていたり自分の人生に何かしらの明確な目標やテーマを持っている人はモチベーションが高くなるということが分かっています。
さらに、人生の意味を感じている人の方がよく眠れたり老化などの原因になる体内の炎症も実際に減って健康で活力も増えて長生きもするということが分かっています。

【ぁ4つのポイントから考える

多くの人が今から紹介する4つのポイントに対して人生の意味を深く感じるそうです。
このすべてに答えが出なくても構いません。
大切なのはそれを考えることです。

1.何かしらのゴールを持って行動しているか
2.何かしらの価値観に従って即断即決で行動しているか
3.他人または自分の人生に影響を与える有効性があるか
4.自分の中にある何かを受け入れることができているか

この4つのどれかを満たすだけでも構いませんので、その中から自分の人生の意味のようなものを見出すことができるようになると、モチベーションも増えて健康で活力も漲ってくるので実際に良いことばかりです。

【ァ曚風呂の時間をうまく使おう!

お風呂の中というのは、最初に述べたように、人間のアイデアの7割以上が生まれる場所です。
皆さんも是非お風呂の中で自分の人生の意味について考えてみてください。
そこには、意外で自分でも思いもよらなかったような新しい発見があり、それを拠り所にして自分の人生が自然といい方向に進んでいくかもしれませんね!
それでは!

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