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何かを鍛える!…大谷
投稿日時: 2020-05-23 14:11:42(32 ヒット)
皆さんこんにちは。

そろそろ梅雨入りの足音も聞こえ始める頃になり、

あんまり晴れない日が多い日々ですが元気に行きましょう!



さて、皆さんの生活も徐々に以前に近い生活に戻るかもしれないという兆しが

見え始めてきましたね。

引き続き注意し続けながら未来を見据えてやっていきましょう!

学校も分散的に再開されそうな感じになってきましたが、

まだ時間は結構ある日常という感じだと思います。

その時間、皆さんはどう過ごしていますか?

もちろん、学校の課題をやったり、ドラマを見たり、

運動したりと様々な事をしていると思います。

その時間、実はかなり貴重だと思うので、有効に活用していただきたいです。

という事で、今更なのですが、短い期間で何らかの目標を決めて、

それに向けて頑張るという生活をおすすめしたいです。

私は何をし出したかというと、筋トレとジョギングです。

ジョギングはこれまでもちょいちょいやっていたのですが、

どうしても家にいる時間が長くなったので、

そこに筋トレをプラスしてみました。といってもまだ始めて3日目ですけど(笑)

久しぶりに筋肉痛になったりして新鮮さもあります。

普段は頭を使う事が多い気がしているので、

体を動かすのはかなりリフレッシュしていいです。

もし運動習慣があまりない人はまずは散歩などでもいいと思うので、

若干疲れるぐらいの運動を生活に取り入れるのはどうでしょうか?

逆に普段肉体労働など体をたくさん動かしている方は、

その逆に脳トレなど頭の運動になることをしてみるといいと思います。

皆さんも何でもいいので短い期間で何かしらの目標を決めて、

それに向かって頑張るという生活をしてみてください!

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