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大事な決断!いつしたらいい?・・・杉浦
投稿日時: 2019-04-15 16:04:45(51 ヒット)
皆さん、こんにちは。
生徒の皆さんは新しい学年となり、決意新たに頑張っていることかなと思います。

この学年の変わり目は生活リズムが変わります。
この生活リズムはできる限り崩さないのが理想ですが、学年の変化とともに、少なからず変わってしまうものです。

今年こそ勉強を頑張りたいと思っている皆さんは今がチャンスです!
生活リズムの変わるいま、今日この時間、勉強する時間を組み込んでしまえば、その時間が習慣化するチャンスになります。
勉強しなきゃいけないのになかなかできない方はこの機会に!勉強時間等のやるべきことをうまく組み込んでいきましょう!

さて、今回はその生活リズムについてお話をしたいと思います。
何かを成そうとする、決断力がいつ一番高いかはその人の生活リズムに関係しています。
一概には決められませんが、だいたい決まっているという研究があります。
では、いつの時間帯が一番決断力が高い傾向にあるのでしょうか?

朝一番の時間は判断力が高いと言われています。しかし、まだ脳はきちんと覚醒していないので、朝起きてから1時間から3時間の間が脳が覚醒していて、決断するのにいいと言われています。
大事なことを決断するのはこの時間帯が良いですね。
そこから3時間を過ぎると決断力が低下するようなので、午前中が大事なのですね。

夜に勉強を始めようとしてもなかなか始められない方はぜひ、午前中に決断して、休み時間など使って実行してみるようにしましょう!
あなたの勉強への取り組み方が改善されるかもしれませんよ!

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