すっかり寒くなりましたね。

寒くなってきて、冬の足音が聞こえて来ますね！

冬、といえば…？

冬季講習会！

ということで、冬をより良いものにしていくには、

今のうちに、自分が「何をできるようになりたいのか」「何が課題なのか」をしっかり見つけていく必要があります。

自分の定期テストや模試などを振り返りながら、自分の課題を見つける時期にしましょうね！

何かわからないことがあったり、どうやったら冬にやるべきことが見つかるの？などありましたら、気軽にコスモの先生に聞いてくださいね！

よく、秋は「実りの秋」と呼ばれますが、勉強の「実」に旬とか季節は関係ありません！

自分のやりたいことを見つけ、全力で勉強して、努力して、その成果が「結実」できる冬にしましょう！

では！

誰もが勉強をうまく進めたいと思っています。
ところが人間は、うまくいけと思えば思うほど、成功体験が遠ざかってしまうという切ない研究があります。
ですから、私たちは闇雲にうまくいくことと願うのは返って達成感を得られないことがあるわけですね。
結果的にうまくいけばいいのですが、うまくいけと思えば思うほど、うまくいかないことを多く実感してしまいます。

いざ勉強を頑張り始めたけどうまくいかない。
皆さんもこのような経験はありませんか？
結果を出そうと頑張り始めたのに、全然結果が出てこない。
それで焦る。うまくいかないからやめてしまう。
でも、この【うまくいかないこと】は【当たり前】なんです。

実は、勉強ができる人ほどうまくいかないことがあることを知ってます。
一筋縄では身につかないものがあることを知っています。
そこで、勉強を始めてなかなか結果が出ない人に知っておいて欲しい3つをご紹介します。

【�　曚垢阿坊覯未魑瓩瓩垢�ない。

多くの方が、勉強を始めるきっかけとなるのは結果への固執です。
結果を出すために勉強に取り組む。
それがコスモの確認テストのようなものに向けてならちょうど良いのですが、定期テストや模試でいきなり高得点を狙うのは正直難しい話です。
スモールステップにおける結果は、自分が伸びたかの指標程度に考えるべきです。

【�◆朸譴靴し亳海�あるから実力が上がる。

勉強で楽をしようと考える方がいます。
しかし、残念ながら学問に王道はありません。
効率に関しては上げる方法はいくらでもあひますので、私の過去の記事を参考にしてください。
勉強をしていると必ず大変だと思う瞬間が出てきます。
その苦しい、緊張する等の感情とセットで学んだ内容というのは、実は試験本番などでも出てきやすい記憶となることが多いんですね。
テストが苦手な方は、勉強で学んだ内容が色濃く記憶に定着しやすいんですね。
勉強することがそもそも苦手なあなたは、チャンスなわけです！

【��】勉強の成果は結果以外にも現れる。

最後に、勉強を重ねると精神力が鍛えられてきます。
�△畔擦擦胴佑┐譴弌�楽しかったという感情で勉強と本番を繋げられる人も出てくるかもしれません。
結果以上に、勉強の取り組み方の面で成長があったり、集中力が持続する時間が大きく伸びている方も多くいます。
この結果以外の伸びが、次に訪れる大きな結果の伸びの土台を創るわけですね。

【まとめ】
このように、勉強を続けていかないとつかめない感覚があるわけですね。
勉強を始めて最初は、取り組み方も分からなかったり、実力も上がりにくくて当然なんです。
勉強の仕方を0からつかむのは難しいので、コスモの講師陣をぜひ頼ってください。
さらに言えば、これまでの勉強では気づけなかった失敗に気付けるようになる分、ついついその失敗を単に「うまくいかないこと」と感じてしまいますよね。
ですが、その失敗がこの先の成功の手掛かりになるわけです。
まずは恐れずに取り組み始めてみましょう！

こんにちは！

だんだん朝に布団から出るのが辛くなってきました。今週は寒くなるようです。コスモに来る時は防寒をしっかりして来てくださいね！

さて、昨日からまた1週間が始まったわけですが、2学期のコスモの授業は今週を入れてあと5週間です。
あと5回、火曜日の授業を受けたら2学期の火曜日の授業は終わってしまうのです。

5回の授業はあっという間です。1回1回の授業で、私たちも全力で色々なことを教えていきますので、皆さんも全力で学んでほしいと思います。

5週間後に、2学期はこんなことが出来るようになった！こんなに成長した！というお話ができるよう、最後まで頑張っていきましょう！

読んでいただきありがとうございました！

みなさんこんにちは！
今日は羽村市青梅市の多くの中学校で定期テストが終了して少しほっとした頃ではないでしょうか？
みなさん精一杯力を発揮出来たでしょうか？
思い通り努力が実った人、そうでなかった人人それぞれだと思います。
ただ私が思うのはテストは点数だけが重要ではないと言うことです。
ここで弱点を把握できれば苦手を無くすための次の勉強に生かすことが出来ますし、勉強したことを再確認することも出来ます。
見直しがテストの何よりも要だと私は思っています！
是非次に活かしていきましょう！

中3生のみなさんは内申点に関わる最後の定期テストでしたね。
私はみなさんがとても頑張っていた印象を受けたので、どのような結果であれ精一杯やったのなら自分を全力で褒めてあげてください。
メンタルの強さは受験では欠かせません。
小さなことでも自分を褒めてポジティブに考えていきましょう！
それだけでも上手くいくことが増えていきますよ！応援しています！

皆さん、こんにちは！

今日はとても過ごしやすい天候でしたね。しかし、夜は冷え込むので、塾に来る時は暖かい格好をしてきましょう！！

さて、期末テスト期間真っ只中ですが、このテストが終わると3年生の方々は入試で重要となる内申点がほぼ決まり、今までの模試の結果と併せて志望校を決めていきます。
自分が行きたい学校はどこなのか？そこに合格するには何が足りないのか？
1日1日の振り返りをしっかりして、受験を乗り越えていきましょう！！

この時期は模試の結果などで精神的に不安定になってしまう時期です。少しでも不安なこと、気になることがあったら、いつでもCOSMOの先生に相談して下さいね！

皆さんこんにちは！

朝晩はもちろん、昼間も寒くなってきました。

インフルエンザも流行り始めているようですから体調管理も気を付けましょう。



さて、今日は日曜日ですが、COSMOの先生たちは羽村市のチューリップ畑(根がらみ前水田)で

チューリップの球根を植えます！

なぜかというと、COSMOは羽村のチューリップの法人のオーナーだからです。

羽村のチューリップ畑は関東最大級の規模を誇っていて、

多くの個人オーナーや、法人のオーナーや羽村市が球根の購入費用を賄い、

ボランティアの方の協力で植え付けを行っているそうです。

COSMOの先生たちも今年、球根の植え付けのボランティアに初参加します！

自分たちが植えているとなればその美しさはまた一段と違うなかなーという気もします。



というわけで、今年のチューリップ畑の一部はCOSMOの先生たちが植えたものです。

来年の4月のチューリップ畑、是非行ってみてください！

寒くなってきました。皆さん、風邪などひかれていませんでしょうか！？
先日、健康診断＆インフルエンザ予防接種を受けてきました。
毎年訪れる私的に好みでないイベントです…。身長は伸びていました。
年を重ねて、背が伸びるのは良くないと、その後に誰かから聞きました。
インフルエンザには一度もかかったことがないことは、ありがたいことです。
これからもかかる予定はありません。記録更新中です。
詳細はわかりませんが、予防接種を受けない年でもかかりませんでした。
近年は周囲の声にも耳を傾け、受けるようになっています。
受けてかかる方もあるようですが、受けずにかかるよりは…という感じはします。
東北地方では、雪が観測されたそうです。冬がそこまでやってきました。
皆さんもどうぞ健康第一で、この冬を乗り切りましょう！
明日のOTASUKEも皆さんの最高得点へ向けて、Do my best!&Do your best!



BIC

最近寒くなってきましたね。

そろそろ、高校生の皆さんは定期テストの勉強に集中していく頃ですね！

問題集、手を付けてますか？

オタスケまでに、一周は終わるように！計画をたてていきましょう！

では！

こんにちは、小澤です！

秋も深まってだいぶ肌寒くなりましたね……私は少し前からコートとマフラーを出して防寒対策はバッチリです！
ちなみに現在どんなマフラーの巻き方がカッコいいかをゆるーく研究中なので、オススメの巻き方がありましたらぜひご一報を！

さて、私は先日都内某所で古本市のようなモノに二回ほど遭遇いたしまして、二回ともその場で衝動的に3冊前後買ってしまいました。
ああいう場所では面白そうな本が激安で売っていたりと見ているだけでも楽しいです。

とくに私が見つけて驚いた本があるので紹介させていただきます。
それは、ご存知の方も多いでしょう「三権分立」を説いたモンテスキューの『法の精神』です。中学生の公民科ではロックやルソー、ホッブズなどと一緒によく出てくる人ですね。
皆さんの教科書の3冊分以上はあろうかという厚さだったのですが、なんと値札には100円と書いてあったのです！
これは買うべきか！？と悩んだのですが、残念ながら自宅にはこれ以上の本を置くスペースもなく、カバンにも空きが無かったため泣く泣く断念し、別のイギリスの伝承に関する本を買いました。
ちなみにもう一つの古本市には友人と訪れたのですが、そこでは私は岩波文庫のギリシャ神話と新書を少々、友人はトールキンの指輪物語を全巻（10冊前後）、合わせて5百円に満たない価格だったので買ってしまいました。
民俗学や神話などは友人も私も大好物（ちなみに私は趣味が高じて「境港妖怪検定」という民間検定の初級を持っていますが、この話はまたの機会に）ですので、非常に満足いく買いものでした。

皆さんも古本を買い求めるためにブックオフなどに行かれることはあると思います。そう言ったところで少し興味があるようなタイトルを見かけたら少し手に取ってみるのも良いかもしれません。お安くなっているので手が届きやすいのではないでしょうか？
とくに新書などは専門的・教養的な本ではありますが、割合気軽に読める分量ですので、早い人は平日でも1日2日で読み切れてしまうかもしれません。
そう言ったところから、自分の興味のある分野、進みたい方向というものが見えてくるかもしれません。

そんなわけで、今日は古本市のお話でした。
それでは！

こんにちは、秋の天気はやはり変わりやすいもので、
寒かったり暑かったりと皆さんも調整が大変だと思います。
風邪が流行ってきて、コスモではマスクをしたり、
水分をしっかりと摂っていたりと予防に努める方がいて大変すばらしいです。
その調子で秋を乗り切り、その先の
インフルエンザまで倒してしまいたいものですね。

さて、表題ですが、「effort」は努力という意味です。
この言葉なのですが、ある算数のテキストの名前で、
実際かなりこってりした内容なんです。
教材の名前でこういった類のものは高校生の数学の問題集に多いですね。
「サクシード」「メジアン」「スタンダード」「クリアー」など、
その問題集を見てどのレベルなのかなんとなくわかるのではないでしょうか？
教材の名前に負けない学習はできていますか？
エフォートに取り組んでいる小学生のK君は日々わかる分野を増やそうと「努力」しています。

皆さんの学習を助けてくれる教材に改めて目を向けて、目的意識を持って取り組んでみましょう！

皆さん、こんにちは！
自習室が今日もとても賑わっています！
たくさんの生徒さんが一生懸命に取り組まれていますね。
講師一同、皆さんにいい結果が訪れるよう応援させていただきます！

さて、今回の話題は睡眠の話です。
これまでも睡眠をテーマにしたことは多々ありましたが今回は…
【ショートスリーパー】についてお話ししていきたいと思います。

皆さんは、知り合いの方から
「今日4時間しか寝てないんだよね」
「実はショートスリーパーなんだよね」
なんて言われた経験はありませんか？

実は…
皆さんの周りにいるショートスリーパーを語る人はほとんどの場合ショートスリーパーではなく、ただの寝不足に慣れている人です。
ショートスリーパーの人は実はごく稀だと言われています。その数10万人に4人です。

このショートスリーパーはどのような人で、どのようなことが起きるとショートスリーパーになるのでしょうか。
本当にショートスリーパーは睡眠時間が4時間を切るような状態でも元気でいることができるのでしょうか。

【�　杰臾欧猟垢気砲茲詈�類
実は、ショートスリーパーのように他にも睡眠の長さによる分類があります。
・ショートスリーパー
→睡眠時間が6時間以下でも元気な人
・バリアブルスリーパー(ほとんどの人がここに属します)
→睡眠時間が6時間以上9時間以下
・ロングスリーパー
→9時間以上寝ないと元気になれない人

皆さんはどのタイプですか？
統計をとると、8割ぐらいの人がバリアブルスリーパーだと言われています。

【�◆曠轡隋璽肇好蝓璽僉爾陵廾�
結論から言うと、
ショートスリーパーは、遺伝子変異の問題で起きるということが分かっています。
特定の遺伝子が変異することで、ショートスリーパーになるんですね。
このショートスリーパーの形質は、子供に受け継がれやすい特性だとも言われています。

【��】現代人は昔の人に比べて明らかに睡眠不足！
現代人は睡眠の質が結構悪くなっています。
例えば、今でもいわゆる狩猟採集民のような暮らしをしている人がいるわけですが、この人たちは私たちよりも睡眠時間がかなり短いということが分かっています。
睡眠時間は短いにもかかわらず、元気でいられるのは睡眠の質が極めて高いからです。
(このような人たちとは別で、遺伝子変異により睡眠時間が6時間を切っても元気な人たちがショートスリーパーと言います)

【�ぁ柩�想的な睡眠時間は？
ほとんどの人達は1日に8時間から9時間の睡眠を必要とするということが言われています。
にもかかわらず、現代人のほとんどの人たちは7時間ぐらいしか眠ることができていないということです。
睡眠不足が原因になり、現代病である心臓疾患や癌、認知症や免疫系のアレルギーなどの問題に繋がっているのではないかとされています。
睡眠が崩壊していることによって現代人の病気が起きている可能性が高いということです。

【�ァ朷誅澄�睡眠の質を上げよう！
ショートスリーパーの変異を持つ人は、10万人にわずか4人しかいないということも分かっています。
ですから、ほとんどありえないぐらいの確率ですので、ほとんどの人はショートスリーパーではないということになります。
さらに、よくあなたもこれでショートスリーパーになれますというような本もありますが、そもそも遺伝子の問題ですからありえないわけです。

私たちがショートスリーパーになるのは難しいですが、 8時間から9時間ぐらい寝ないといけない人であっても、さすがに無理たと言う人もいます。
しかし、睡眠の質を上げることで7時間ぐらいまでに持っていくことはできるわけです。

私たちにできるのは、睡眠の質を高めることです。
現実的な範囲で睡眠時間の短縮を図るというのが僕らにできることで、10万人に4人の確率に当たらなかったことを嘆くことに意味はありません。
ショートスリーパーを目指したりするのではなく、睡眠の質を上げて、生活の質向上を目指しましょう！

こんにちは！

土日は中学生のオタスケ、また英検二次試験もありましたね！お疲れ様でした。
2学期も残りわずかです。後悔のないようにやるべきことをしっかりと実行しましょう！

さて、今日はGoogleを使って、簡単な調査をしてみました。それは日本語と英語で同じ内容を調べてみて、検索結果の量の差をみるというものです。

今日は日本語で「英語を学ぶメリット」、英語で「benefits of learning English」と調べてみました。

結果、日本語では9,170,000件、英語では350,000,000件の検索結果が出てきました。
単純に計算をしただけですが、英語だと約38倍の情報が出てきたという結果になりました。

何が言いたいのかと言いますと、この結果がまさに英語を学ぶメリットだということです。

英語は圧倒的に使用者の人数が多いので、英語で発信される情報の量は日本語の情報に比べてものすごく多くなります。
つまり、英語ができることは自分の知識や情報を増やすことに繋がるということです。

今は日本語の検索結果だけで事足りるとしても、将来もそうだとは言い切れません。
将来、大学に行って研究する人、社会人になって世界のニュースに関心を持つ人…そういう人が出てくると思います。そうなったらきっと日本語の論文、ニュースだけでは足りない部分が出てくるでしょう。
英語が必要になった時に後悔しないためにも、今は一生懸命学んでほしいなと思います。

もちろん他の教科も同じです。必要になった時に必要な知識がある大人になるために、今はしっかりと準備をしていきましょう！

それでは今日はこのへんで。読んでいただきありがとうございました！

みなさんこんにちは！
最近は日に日に寒くなってきていますね。
みなさんの家では衣替えは済みましたか？
私はコートや厚手のセーターを出しました！
是非冬への準備を着々としていきましょう！

さて、先週の休日には中学部のオタスケがありました。
たくさんの人が来塾してくれて、しかも多くの人が集中してテスト勉強に臨んでいたので私はその姿を見ることができて本当に感心しました！
本気で取り組んでいるみなさんがとても格好良かったです。
是非みなさんが事前に立てた目標を超えていけるように最後まで諦めずに学習を重ねていきましょう。
みなさんのこの頑張りがテストで発揮されると良いですね！
講師一同応援しています！

皆さん、こんにちは！

良い天気が続いていましたが、今日は少し雲行きが怪しいですね。急な雷雨になる可能性もあるとのことなので、塾に来る時の装備はしっかりとしましょう！

さて、中学生はテストが間近に迫ってきています。3年生にとっては内申を決める最後のテストです。5教科の勉強の他にも体育や美術などの4教科の勉強もしっかりやりましょう！

高校生も期末テストまで1ヶ月を切っています。12/1にはオタスケがあります。予定を空けておいて下さい！！

こんにちは、いい天気ですね！
絶好の勉強日和を良い一日にしていきましょう！

本日はOTASUKE講座がありますね。
改めてOTASUKEでやるべきことを確認していきましょう！

�…鷭佇�を終わらせること
学校の内申を上げるには提出物を出すことが必須項目となります。
どんなに態度が良くても、どんなに点数が高くても提出物を忘れるだけで厳しい評価になってしまいます。
逆に言えば提出物をしっかりと出せていればある程度の成績は確保できますので、
必ず提出物を終わらせてテストを迎えてください。

�▲錙璽�、プリントを繰り返し行うこと
学校のワークやプリントは先生方が皆さんの学習のために出している課題です。
つまり大事なことやテストに出ることがそこには詰まっています。
提出物だからとテキトーにやらず、ポイントを絞って学力向上に努めていきましょう！

��テスト対策プリントを完璧にすること
ワークが終わった方にはコスモの講師陣が対策プリントを用意しています。
今まで学んだことを一から確認し、精度を高めていきましょう！
分からない部分はどんどん質問して、高得点を目指しましょう！！

さいごに、OTASUKEは様々な中学校の生徒さんがたくさんいらっしゃいます。
仲の良い友達と一緒に勉強できるのは楽しいことですが、節度を守って勉強に励んでくださいね！！

明日は英検の二次試験本番になります。該当の方は受験票に写真を張るのと、身分証明書、必要であれば上履きも忘れずに！！
Do your best!!

こんにちは！

夜はコートが必要なくらい寒くなってきましたね。風邪気味の人も増えています。期末テストが近い人も多いと思いますので、体調管理をしっかりしていきましょう！

さて、今週日曜日は多くの人が英検の二次試験ですね。コスモでない会場で一次試験を受けた人は、先週が試験だった人もいますね。お疲れ様でした。

本番に落ち着いて試験を受けられるよう、前日までにしっかりと準備をしてください！
例えば
・受験票に写真は貼ったか
・上履きが必要な会場は上履きの用意をしたか
・身分証明書はあるか
・会場までの行き方、電車の時間は分かっているか
などです。

二次試験の練習には多くの人が参加してくださり、試験の準備は皆さんできていると思います。
しかし、試験以外の部分で準備不足があると、動揺してしまい試験にも影響が出てしまうかもしれません。
今一度二次受験票をしっかりと読み、準備を整えてくださいね！

二次対策は試験前日の土曜日まで実施しています。最後まで全力で頑張りましょう！応援しています！

それでは今日はこのへんで失礼します。読んでいただきありがとうございました！

皆さん、こんにちは！
連休はいかがでしたでしょうか？
どこかへ遊びに行ったり、普段できない勉強をしたり、連休の過ごし方は人様々だとは思いますが…

連休明けにとりかかる勉強や授業はなかなかはかどらない…という方も多いのではないでしょうか。
頭ではわかっているのに、どうにも取りかかれない。先延ばしにしてしまう。
このような怠けの代償は後になって全て自分に返ってきますし、明らかに損です。
今回はそんな方に向けた記事となっています！

実際に、退屈な作業に取り組むときには、集中力が下がったり、眠くなったりしてしまいます。
授業も聞かなければいけないのに、眠くなってしまう。
そんな状況をどう克服していけば良いのでしょうか？

今回その問いに答えるために、衝撃的な1つのワードが出てきます。
それは「落書き」です。
先に言っておきますが、このテクニックを【誤ったタイミングで使わないこと】を約束してください。
また、【授業中に落書きをするという行為自体は授業者に良い印象を与えません】ので、テクニックの活用は最低限必要な時だけに抑えましょう。
それめは、この落書きが退屈な作業を乗り越えるのにどう関係があるのかをみていきましょう。

【�〕扈颪�に関する研究結果】
イギリスのプリマス大学にはなんと、
「退屈になったら落書きをしながら仕事をするといい」という衝撃的な研究結果があります。

特に、退屈な作業に関しては、【落書きをしながら仕事をすると集中力が上がり効率的に仕事をこなすことができる】ということが分かっています。
しかもなんと、【落書きが集中力を高めて成績をアップする効果まである】とのことなんですね。
つまり、つまらなくて眠くなってしまう授業の場合は、落書きをしながら聞けばいいということになります。

【�⇒扈颪�で効果が現れる理由】
次に、落書きをするとこの効果がどうして得られるのかについて考えていきたいと思います。
落書きしながら授業を聞くという様子をイメージしていただきたいと思います。
普通に考えれば、これはマルチタスクになるため、その作業の効率は大きく下がることになります。
しかし、人間の脳というのは、つまらないものや退屈なものに対しては、脳が勝手に情報をシャットアウトするようになっています。
つまり、集中力0の状態が引き起こされます。
オフになっている脳で一生懸命頑張っても、勉強は一向に進まないので、そんな時は気分転換や運動をしたりしたほうがいいということになるんですね。

【�Ｍ扈颪�に関する結論】
・落書きをすると、その落書き自体に一定の集中力は持って行かれますが、逆にそのおかげで脳が完全にオフにはならなくなります。
・興味があることを勉強しているときには、
落書きをしてしまうと、集中力が落ちて効率が落ちる。
・退屈なことを勉強しているときには、
脳機能がオフになるぐらいであれば、マルチタスクで一部集中している状態の方がまだ効果は得られる。

【�で承’愁�フで時間を無駄にしないテクニック】
退屈な作業により、脳機能がオフになることを防ぐための対策は、別に落書きにこだわらなくても構わないはずです。
脳機能がオフになって、時間を無駄にしないためのテクニックとして、少し私が考えてみたので参考にしてみてください。

○難しい授業で眠くなる可能性が高いというときには…
・ノートなどを機械的にとるのではなく、先生の言っていることを絵にしてみる
・先生の話を聞いて思いついたことをメモしてみる
・一旦録音しておいて、後から集中できる時にノートにまとめ直す

集中力がゼロになるよりは、多少集中力が落ちたとしても聞いていた方がいいとは思いますので、このようなながら作業もうまく使ってみるのが良いのではないでしょうか。

最後に繰り返しますが、【退屈ではない作業の時には、ながら作業は集中力が落ちて非効率になるだけ】ですので、しないようにしてください。
また、【授業中に落書きをするという行為自体は授業者に良い印象を与えません】ので、テクニック活用は必要最低限におさえておきましょう！

みなさんこんにちは！

唐突ですがみなさんスライムは知っていますか？
洗濯のりとホウ砂と水を練ると簡単にできるなんとも不思議な感触なものです。
今日はそんなよく文化祭などで作られるスライムについて話そうと思います！
実はスライムは感触を楽しむだけではなく、電池になることができるんです。
つまり豆電球などもつけることができるんです！
とても意外ではありませんか？

なぜ電動性があるのか種を明かすと、スライムを作る際に使うホウ砂は、ホウ素のナトリウム塩でできています。
塩ということで簡単に電離してしまい、電気が流れるというしくみなのです。

このような学校で習う化学が応用されているものは身近に数多くあります！
このような繋がりを見つけられると本当に勉強は楽しいものとなっていきます！
是非少しでも不思議だと思ったことに探求していってください！

皆さんこんばんは。
朝晩は当たり前として、昼間も肌寒い日が増えてきました。
風邪をひいたりしないよう体調管理をしっかりしてくださいね。

さて、ほとんどの中学校で2学期の期末テストが近づいてきました。
3年生にとってはこのテストの結果の後に出される「仮内申」が
高校受験で使う成績となります。
とはいえ、今回の期末テストだけですべてが決まるという訳ではなく、
1学期2学期のトータルの成績ですので今回だけものすごく頑張ったからと言って
成績がものすごく上がるという事は少ないです。
ですが、もし仮に今、成績が３と４の間ぐらいにいそうな科目がある生徒は勝負です。
このテストの結果次第で成績が変わる可能性は十分にありますからね。

とにもかくにも自分に出来る全ての努力を積み重ねて準備をし、
限界を超えてがむしゃらに頑張り、
自分史上最高の結果を残してほしいです！

授業内はもちろん、オタスケは授業以外でもできるだけ皆さんをサポートしていきますので、
一緒に頑張っていきましょう！

１１月に入りました。早いものですね。秋らしくなって来ました。
今日は高校生の皆さんの記述模試を実施します。皆さんがんばってください！
１０日（日）には英検二次試験も実施されます。只今、対策実施中です。
その他にも第３回英検チャレンジキャンペーン、定期テスト対策・スーパーOTASUKE講座などなど、盛りだくさん…。
もう間もなく、街はクリスマスの色が濃くなりそうです。寒くなり過ぎるのも、いやですね。
今日からまた３連休ですね。少し道が混雑していました。文化の日ですね。
この連休の中も、ご面談会でお越しいただく保護者様に感謝申し上げます。
冬期講習会の足音も聞こえて来そうです。冬へ向けて、新しい年へ向けて…。
過ごしやすく勉強に最適のこの季節、今できることを進めていきましょう。
それでは皆さん、素敵な３連休をお過ごしください。


BIC

　みなさん、こんにちは。今日も笑顔で過ごせていますでしょうか？11月に入りました。今年もあと2ヶ月ですね。今年やろうと思っていたことでまだできていないことはありますか？私はたくさんあります…。やれるときにやろうと思っていてはほとんどのことが実行できないですね。多少無理にでもやろうと決めて動き出すことが大切ですね。そうした日々の積み重ねが年単位では大きな差になっていくのでしょう。勉強でもスポーツでもどんなことにも当てはまりそうですね。
　そういえば、急に上達したという瞬間やコツをつかんだ瞬間を経験したことはありますか？今まで解けなかった問題が解けた、強烈なサーブが入るようになった、タイムが劇的に上がったなどです。まさに覚醒ですね！これらはできるようになりたいと本気になって練習する中で生まれることですよね。毎日コツコツ頑張ることでそうしたコツをつかみ大きく成長していきたいですね。これからも夢と情熱を持って取り組んでいきましょう。応援しています。victory！

こんにちは！
最近、秋なんてなかったんじゃないかというくらい寒い日もありますね。
そんなこともあり、最近なんだか体調が優れないという人も多いかと思います。

今回は、体調管理について書かせていただきます！

体調に影響する要因は多々ありますが、今回は自律神経についてのお話です。

自律神経は、体内環境の調節のために様々な働きをしてくれている神経です。

その自律神経が乱れると、冷えや便秘、不眠症、肩こり、イライラ、疲労感、外出がイヤになるなど、自律神経が乱れるとさまざまな不調を感じやすくなります。

では、どのようにして整えればよいのでしょうか。

○目覚めたらコップ1杯の水を飲む
自律神経のスイッチを入れやすくし、活動を活発にしてくれます。少し勢いよく、一気に飲むのがコツです。

○眠る前に首元を温める
首をホットタオルなどで温めることで、血行を良くして冷えや疲れを和らげることができます。

自律神経を整える方法は人によって適切なものが違ってくるので、他のものも調べて試してみてください。
丁寧な体調管理は合格への近道になります。
この機会に、自分の内側にも目を向けてみましょう！

こんにちは、涼しくなって過ごしやすい一方で冷え込みやすくなってきましたね。
特に夜は気温の変化が激しいので衣服で体温調節をしましょう！

さて、最近よく聞くこの言葉「勉強の仕方がわからない」というものです。
ワークはやったし、授業もちゃんと受けてるけどテストの点数が伸びない、、、と悩んでいる方は少なくないと思います。
私がよく声掛けするのは、
「ワークは何回やった？」
「単語テストの問題は全部覚えた？」
のこの二つです。
学校のテストも入試もある程度形が決まっているので、ワークや問題集から出てくるのは当然です。
勿論例外ありますが、ワークは答えを覚えるまでやってしまいましょう。
単語テストの範囲表も同様です。
小テスト前にちょっとだけ見て覚えていたらもったいない、すぐ忘れてしまいます。
せっかくテストに出るものが載っているのだから全て覚え切ってしまいましょう。

それでも伸びないという方、次のステップとして「演習は足りていますか？」
「その勉強は毎日コツコツやっていますか？」
単語テストやワークには最低限の問題しか載っていません。
ワークの答えを全部細かく説明できるくらいまで覚えて、演習プリントなどに手を回してみましょう。
また、勉強も一週間かけて毎日毎日積み重ねてやるのと、一週間分をまとめてやってしまうのは当然効果が変わってきます。
毎日やればそれだけ長期記憶として結びつきやすくなりますので、毎日コツコツと行いましょう。

受験も近くなり、不安になる気持ちはわかりますが、焦らずできることを行なってください。
努力は確実に皆さんの味方になってくれます。

テストまであと2週間になってきました！！


中間テストが終わり、ひと段落すると
すぐに期末テストがきてしまいましたね。


中学三年生にとっては高校入試に深く関係のあるテストです。


自分ができる最高の準備をしてテストに臨みましょう！！！


COSMOの自習室を利用して、分からない問題はどんどん質問しに来てください！！

こんにちは。
最近、天気が良いと思ったら崩れたり、空模様が不安定ですね。
雨が降ると気分がどんよりする。
そんな方も少なくないのではないでしょうか。

さて、今回はそんな悪天候に対する人間の心理的な影響についてみていきたいと思います。
どうやら、悪天候がメンタルに与える影響の中には、なんと良い影響もあるとのことなのです。
それでは、その良い影響を1つずつ見ていきましょう。

【�　朧�天候だと創造性があがる！

ハーバード大学の研究で、天気が悪い時には創造性が高まるという興味深い研究があります。
悪天候の時には、アイデアを思いつきやすくなるので、問題解決や新しいアイデアを考える時には効率的です。
こういう機会に、ずっと考えてきた悩みや、今後どうしていくかの不安に対して、考えてみるのも良いのではないでしょうか。
ちなみに、これに付随して「降雨量が25 mm増えるごとに銀行の貸付の成約率が1.3%高くなる」というデータがあります。

【�◆朧�天候だと集中力が高まる！

記憶力や集中力、注意力などのメンタルスキルを測るテストの結果によると、悪天候の時の方がその成績が良くなる傾向が確認されています。
人間は基本的には、常に外に出たいという欲求を抱えながら目の前のことに取り組んでいます。
天候が良い時には、集中力の一部が外に出たいという思いに使われているわけです。
悪天候の時には外に出たいと思わなくなるので、目の前のことに集中しやすくなるということが起こります。

【�　曄抬◆曚�ら分かったことをまとめます。
悪い天気の時には、
・いいアイデアが出やすくなる！
・成績や結果柄上がりやすくなる！
・記憶力や集中力、注意力も上がりやすくなる！

こうしたメリットだけを享受するために、私たちが考えなければならないのは【デメリットに対する対策】です。

悪天候だとメンタルが下がりがちになることは昔から知られています。
単純に、気圧による影響等もあるとは思いますが、天気が悪くて日光を浴びることができないと、人間はメンタルが落ちていくというデータがあります。
これは、日光を浴びることによるビタミンDと体の関係の話で有名ですね。

【★】ビタミンDが不足すると
・メンタルが落ち込みがちになる。
・季節性のうつになる可能性が高まる。
・モチベーションが低下しがちになる。

受験生の皆さんは、たまに積極的に外に出てみたり、ビタミンDがとれるサプリなどをとれるといいかと思います！
ビタミンDは、何かしらの油分と一緒に摂取すると良いようですよ！
それではまた！

こんにちは！

英検の一次試験の結果が出て、今週からコスモでも二次対策もスタートします。
私も皆さんの合格のために精一杯協力させて頂きます！

英検の二次対策は試験官と一対一のスピーキングテストのため、1人で練習しにくいなと思う人もいるのではないでしょうか？
そこで今日は1人でもできる二次対策を紹介します！

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英検の対策テキストには二次試験の練習問題が入っています。その問題の文を読む練習をしておきましょう！自分の読めない単語がはっきりしますし、付属のCDを聞いて真似することで正しい発音も身につきます。
また、英語を話すことに普段から慣れていないと本番で自信がなくて声が小さくなる、なんてこともあります。普段から音読をして自信をつけておいてくださいね！

��英語で実況
これは特に準2級と2級を受ける人にはやってほしいです。
実況と言うと大げさかもしれませんが、今自分がしていることを英語で言ってみる、くらいに考えてください。
例えば、音楽を聴いているならば
I am listening to music. となります。
英検の問題には状況説明をする問題が出てきます。日常の中にある状況を説明するものが多いのですが、意外と英語だと出てきません。
そこで、普段から自分のやっていることを英語で表せるか確かめる事で、自分が言えない表現を発見することができます。
もちろん、英語でどう表現するか分からなかったものは調べたり質問したりしてくださいね！

今日紹介したものはごく一部の勉強方法ですが、二次対策の中では他にも皆さんの課題に合わせて勉強方法を提案していきたいと思います。

しかし、1人でできる勉強方法があるとはいえ、実践練習に勝るものはありません。コスモでの二次対策の予約も忘れずにお願いします！

合格に向けてあと少し、頑張っていきましょう！

読んでいただきありがとうございました！

雨の日というものは、どうも気持ちもぱっとしなくなりがちです。

部活動は雨でできなくて…濡れるから靴下の替えも持っていかなきゃ…なかなか、「いつもと違う準備」が必要な、「いつもと違う状況」になりがちなのが雨の日ですよね。

皆さんは、「いつもと違う状態」となったときの準備はできていますか？

テストを受けるときには、過去問をやったり、問題集を解いたりして対策を積み重ねていきますよね。

しかし、もとの傾向と異なったものが出ることもあるはずです。

そんなとき、「いつもと違う状態」が訪れることを想定した準備をしておくかが大事です。

もしかしたら、傾向が変わるかも？と少し思っておくだけで、テスト中の自分の精神状態は落ち着いたものになってきます。

全部を予測するのは難しいです。いくら対策しても、
「意外！！！」と思うことはあります。しかし、なるべく多くの場合を想定し、それにあった対策を積むことで、ピンチのときにも冷静に解法を見つけ出せる素敵な人になるはずです。

定期テストも、だんだん近づいてきました。がんばっていきましょう！

みなさんこんにちは！ 最近は段々と冬の寒さが近づいてきましたね みなさんの家では衣替えはもう済みましたか？ 冬に向けての準備を万全にしていきましょう！ ところでみなさん、家でこたつは使いますか？ 暖かくてリラックスできて冬の醍醐味ですよね！ 私は昔からこたつが好きでよくこたつに入りながらよく勉強をしていました。 時々そのまま眠くなって寝てしまい、起きたあとに必ずと言っていいほど風邪を引いたような気分になってしまっていました。しばしばそのまま体調を崩すこともありました。。。 これはこたつの暖により寝てるうちに大量の汗をかいて、自分の体から水分が不足してしまうために起こると言われています。 なので最近は気をつけるように心がけています。 みなさんにとって健康というのはかけがえのないものですよね！ 勉強も友達と遊ぶのも自分の趣味に没頭するのにもなくてはなり得ません！ 是非体調管理を徹底していきましょう！

皆さん、こんにちは！

10月最後の週末ということで、私の近所では昨日、一昨日と仮装をした人がいました。
皆さんにとってはこのハロウィンというイベントは馴染みのあるものかもしれませんが、日本で盛り上がるようになったのはつい最近のことのように感じます。
調べてみると、2009年くらいからディズニーが本格的にハロウィンイベントを始めて広まったみたいです。10年くらいしか経ってないんですね…。

ハロウィンはもともと古代ケルト民族のドゥルイド教で行われていたサウィン祭が起源だといわれています。
そこからアメリカのお祭りになり、日本にも広まったようです。