こんにちは。
新緑と爽やかな風に包まれ気持ち良い季節…、のはずですが、今年もコロナ禍で解放的な気分からは程遠い5月となっています。
引き続き感染に留意して、コロナに負けずに頑張っていきましょう。

さてGW真っ只中ですが、学校や塾の課題の進み具合はいかがでしょうか？集中して取り組めていますか？

集中力の特性には多少個人差があるようですが、自分がどういう環境で集中しやすいのかを知っておくと、意図的にある環境に身を置いたり、時間を区切って取り組んだりすることで、集中力を発揮しやすくなります。

(集中しやすさに関する感じ方の例)
・静かな部屋の方が良い
・多少の話し声か音楽が聞こえた方が良い
・短い時間(例：20〜30分)なら集中できる
・午前中の方が集中できる
・歌詞のある音楽があると集中できない
・時々部屋を変えると集中力が持続する
・スマホの電源を切ると集中できる
…などなど。

集中力の発揮の度合いは、自分の気持ち(気合い？)の問題だけでなく、自分の周りの環境の影響も少なくありません。
この他にも、なんとなく机に向かうのではなく、勉強に取り掛かる前に何をどこまでやるのかという目標を決めてから始めるのも集中力発揮に効果的です。

あまり意識していなかったという人は、自分にとっての集中しやすい環境をチェックして、勉強に取り入れてみてはいかがでしょうか？